PASSOS À FELICIDADE

Mário Carabajal*

Irrefutavelmente, o primeiro e primordial elemento à felicidade, encontra-se na saúde. Compreende-se como saúde, o equilíbrio biopsicofísico, econômico e social. Logo, para o alcance desse conjunto, obrigatoriamente o ser passa pelo atendimento satisfatório das necessidades fisiológicas. A saber, alimentar-se sem faltas ou excessos. Dormir bem. Ingerir, em locais de climas quentes, um mínimo de dois litros de água diários. Dedicar tempo à atividades físicas e culturais. Trabalhar. Não fazer uso de substâncias tóxicas, como cigarros, bebidas alcoólicas, carnes... A higiene pessoal é decisiva à saúde.

A felicidade dos seres é dependente de suas certezas e dúvidas, delimitação de metas pessoais, preparo, auto-determinação, persistência e concepção de mundo. Milhares de pessoas contam com saúde elementar. No entanto, outros milhares encontram-se distantes dessas bases; - seja por forças econômicas, técnicas e ou mesmo culturais. Assim, reforçamos: alimentação e demais necessidades fisiológicas, são lastro para que se construa a felicidade.

Ao segundo passo, não basta o atendimento puro e simples das necessidades fisiológicas. Aqui, avançamos à forma como estas são atendidas. Introduzimos o elemento excelência. Não basta tomar água; esta deve ser filtrada; a boa alimentação deve ser balanceada; o dinheiro ganho deve ter boa origem. Logo, o resultado será satisfação pessoal e repercutirá no âmago de nosso ser.

Ao terceiro passo exige-se um pouco mais, desafiando o indivíduo a iniciativa pessoal. Chamando-o a um maior comprometimento ativo com o conjunto de elementos que ele já bem conhece e que são constitutivos de sua saúde biopsicofísica. A extensão de sua vontade materializada retornará em maior satisfação pessoal. Ao aprimorar-se no campo de seu interesse, galgará melhores posições em sua empresa ou, partirá para o seu próprio negócio, ampliando mais e mais, as possibilidades de auto-realizar-se. A ordem é especializar-se e expandir em todas as áreas de seus interesses. Tudo, de acordo com o estágio e ideais próprios. Os resultados de uma alimentação com excelência; grãos, amêndoas, frutas e verduras, (sem carnes) também o colocarão em maior proximidade com a saúde. Sem nunca tirar da sua dieta de felicidade, o bom exercício físico e a higiene.

Não há receitas à felicidade. De acordo com o estágio individual do ser, encontra-se o passo seguinte. Contemplar a vida e participar de ações filantrópicas, irradiando os excedentes de nossa felicidade, faz com que sintamo-nos mais integrados e felizes. Alimentar a humanidade, talvez consista no maior desafio de nosso tempo. Um pão que doarmos ou a sede que saciarmos, certamente retornará em satisfação pessoal. Imagine se cada ser do planeta plantasse três mudas de árvores frutíferas frente a sua residência. Pelo alimento ao alcance do erguer de um braço, quantas crianças faríamos felizes!

Milhões de crianças e pessoas no mundo, encontrariam a felicidade em uma fruta; um copo de água; um prato de comida. Para muitos, estaria em um simples lugar onde pudessem dormir. A desnutrição mata 25 mil pessoas todos os dias.

Alimento; base primeira à felicidade.

*Professor. Psicanalista e Jornalista. Especialista em Pesquisa Científica. Ms. e Ph.D. Presidente da Academia de Letras do Brasil.